Yogans grunder - Onlinekurs

Digital grundkurs för dig som är nybörjare inom yoga, eller för dig som vill ha en nystart och hjälp att få rutin på din praktik. En kurs som jag själv hade behövt för att bli tryggare i min praktik när jag var ny inom yoga.

Du får fyra olika filmade, guidade kompletta klasser och praktiker

Global Yoga, Yinyoga, Meditation, Yoga nidra

En tillhörande workbook som guidar dig genom kursen med kärnfull bakgrund till yoga och den yogiska kroppen, yogans fördelar för läkning och en stark kropp, men också utrymme för reflektioner för att du ska kunna ta yogan till dig och ditt liv för att passa din tillvaro.

Ett kursupplägg som är lätt att följa, men där du också gör den i egen takt. Lättöverskådlig digital plattform där du har allt samlat. Filmer, workbook, spellistor.

Mina bästa tips för att lyckas att få till yogapraktiken och göra den till din ritual som du längtar till.

Tillgänglig ett år från köp.

Godkänd för friskvård