…med hormonell ångest.
Den vackraste blå himmel med den flörtigaste sol och glittrigaste isen. Och jag behöver stanna fyra gånger för att släppa ångestskov. De rör sig i vågor i takt med promenaden. Tårarna som väller upp och det tjocknar i halsen. Mjukna och lätta. Av erfarenhet vet jag att stress är sämst för pms, pmd och jag har så gott det går stressynat min tillvaro. Men hormonellt kaos är svårt att parera. Jag är ganska bra på att vet vad jag kan äta för att lindra attacker, hur jag ska motionera eller träna och när. För ett som är säkert, man behöver prova sig fram till vad som funkar för just en själv. Det finns råd och tips i uppsjö, men man måste hitta vad som funkar för sitt eget unika. För någon skapar konditionsträning mer ångest, styrketräning skapar mer värk i kroppen…
“Du är i förklimakteriet” sa hon, den vänliga damen på skärmen. Mmm, jag vet det. Hon vill testa att skriva ut gestagen. Jag har inte ätit hormoner på snart 20 år, så jag är inte jättepigg på det. Jag förstår att det är en vattendelare med hormontillskott, och jag är mottaglig för dina positiva erfarenheter. Jag behöver bli övertygad och hon gjorde mig inte trygg och tillitsfull. Det är ju det svåra med att inte ha en “husdoktor”. Hur ska man ha tillit till helt okända människor och stoppa saker i sin kropp efter ett möte?
“Har du haft kämpigt med pms, kommer du förmodligen har kämpigt klimakterie”. Ja, det är väl inte mer än rätt. Det är en märklig känsla att emellanåt fullkomligt tappa bort sig skälv och inte känna igen sig själv. Hur självkänslan försvinner, självhatet ökar, hopplöshet hopar sig och kreativa tillstånd är det svåraste att nå. Samtidigt som det hjälper. Att förlora sig i färg och måleri. Svepa med pensel, drag efter drag. Lager på lager, blomblad för blomblad. Rosorna är symboler och utlopp för vågorna, lagren av att vara kvinna. Skör och stark, mjuk och kraftfull, hopplös och fullt kapabel, på en gång och överallt.
Har du tips och erfarenheter, snälla dela med dig. Jag lovar att dela med mig av skatter jag hittar i att surfa på förklimakterievågor.
